Tonifique e Fortaleça com LPF na Fisiwell
Exercícios de baixa pressão que fortalecem o core e melhoram a postura, tudo com acompanhamento especializado.
Como funciona o LPF
O LPF é um método de exercícios posturais e respiratórios que reduz a pressão na cavidade abdominal e pélvica. As aulas são realizadas em pequenos grupos ou de forma individual, respeitando as condições e limites de cada aluno. Cada aula é preparada para atender aos objetivos específicos, com foco em respiração, postura e fortalecimento do core.
Benefícios do RPG:
Fortalecimento do core:
Trabalha os músculos abdominais de forma segura e eficaz.
Redução da pressão abdominal:
Auxilia no alinhamento postural e no suporte dos órgãos internos.
Melhora da postura:
Alinha o corpo e reduz desconfortos relacionados a posturas inadequadas.
Aumento da flexibilidade:
Melhora a elasticidade muscular e a amplitude dos movimentos.
Auxílio na respiração:
Trabalha a respiração profunda, promovendo o bem-estar geral.
Prevenção de disfunções pélvicas:
Fortalece a região e evita problemas como incontinência.
